故事讲述不擅长运动的惠特尼·卡迈克尔 (Whitney Carmichael) 报名参加高强度的夏季训练营，以重塑自我，并爱上了她的私人教练。之后，她获得了力量，拥抱真实的自我，无视他人的期望。
K·J·阿帕 丽丽·莱因哈特 卡米拉·门德斯 科尔·斯普罗斯 卡西·科特 玛德莱娜·佩切 梅晨·阿米克 马利索·妮可 斯基特·乌尔里奇 马克·康苏斯 卢克·贝里 瓦妮莎·摩根 艾什莉·默瑞 马丁·库明斯 查尔斯·梅尔顿 娜塔莉·博尔特 洛奇林·莫罗 阿尔文·桑德斯 德鲁·雷·坦纳 乔丹·康纳 罗宾·吉文斯 彼特·布莱恩特 科迪·基尔斯利 提拉·斯考比 特雷弗·斯泰恩斯 香农·珀瑟 乔纳森·怀特赛尔 怀亚特·纳什 哈特·丹顿 布里特·摩根 莫利·林沃德 埃米利娅·巴拉纳茨 亨德森·韦德
梅晨·阿米克 科尔·斯普罗斯 琪兰·席普卡 丽丽·莱因哈特 K·J·阿帕 卡米拉·门德斯 玛德莱娜·佩切 查尔斯·梅尔顿 瓦妮莎·摩根 瑞安·罗宾斯 马丁·库明斯 艾琳·威斯布魯克 Kyra Leroux 卡西·科特 德鲁·雷·坦纳 阿尔文·桑德斯
Noah Beck 斯艾娜·阿古顿 德鲁·雷·坦纳
杰克·曼利 莎拉·格雷 马特·弗里沃 山姆·特拉梅尔 马克斯·马蒂尼 亚当·迪马科 托马斯·埃尔姆斯 黛芙芮·雅各 克里斯蒂安·迈克尔·库珀 凯瑟琳·伊莎贝尔 杰迪代亚·古达克 泰·伍德 肖恩·德伯纳 乔斯林·休顿 迪伦·普莱费尔 艾米莉·霍尔姆斯 金川弘敦 朱尔·斯泰特 Louriza Tronco 阿龙·黑尔 阿杰·弗瑞瑟 米辛加·姆温加 德鲁·雷·坦纳
古天乐 刘若英 曾宝仪 吴嘉龙 吴耀汉 周俊伟 任贤齐 林雪 谭俊彦 工藤佑也 郭羡妮 李勤勤
Jeanne Crain Dana Andrews Dick Haymes
木村光希 渡边圭祐 纲启永
韩艺璃 岩濑亮 李熙俊 权律
鲍里斯·什切尔巴科夫 纳塔利娅·别洛赫沃斯季科娃 伯恩哈德·维基
郑伊健 周秀娜 王菀之 梁钊峰 吴崇铭 陈健安 何建曦 温心 何浩鹏 杨千嬅 葛民辉 钱嘉乐 汤盈盈 林海峰 刘仪伟
李承哲 方银姬 朴俊英
梅根·古德 杰瑞·费拉拉 迈克尔·伊雷 雷吉娜·赫尔 凯文·哈特 塔拉吉·P·汉森 克里斯·布朗 加布里埃尔·尤尼恩
克里斯汀·斯图尔特 杰西·巴托克 格兰特·莫纳宏 亚伦·斯坦福
皮埃尔·尼内 圭洛姆·加里尼 夏洛特·勒·邦 劳拉·斯梅特 Marie de Villepin 尼科莱·金斯基 鲁本·阿尔维斯 Astrid Whettnall 玛丽安娜·巴斯莱 Jean-Édouard Bodziak 阿德琳·戴尔米 艾克萨维尔·拉菲特 菲利普·莫里尔-热努 安娜·阿尔瓦罗 帕特里斯·蒂博 杰拉德·拉缇戈 安妮可·克里斯蒂安斯 贝诺提·吉欧斯 珍妮·丹多伊 桑德利娜·布兰琪 尼古拉斯·隆奇 克里斯蒂安·加斯 安妮克·阿斯克渥德 朱迪·比彻 Rani Bheemuck 艾琳诺拉斯寇
Elena Heuzé Nia Sondaya
夏望 唐小然 杨玥 杨思源
演员：古天乐 刘若英 曾宝仪 吴嘉龙 吴耀汉 周俊伟 任贤齐 林雪 谭俊彦 工藤佑也 郭羡妮 李勤勤
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演员：Jeanne Crain Dana Andrews Dick Haymes
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演员：木村光希 渡边圭祐 纲启永
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